Подробности

Создано: 26 апреля 2018

Награждение спортсмена отделения футбола

«ДЮСШ «Высокогорец»

25 апреля 2018 года в Кинотеатре «Родина 3D» состоялось вручение удостоверений стипендиатов Главы города Нижний Тагил. Нашей спортсменке Степановой Снежане Александровне (тр.- пр. Веселов Н.А.) Главой города Нижний Тагил  Носовым С.К. было вручено Свидетельство за высокие спортивные результаты, показанные в соревнованиях международного и российского уровней в 2017 году.

Подробности

Создано: 23 апреля 2018

Квест игра "Диалоги мира"

20 апреля 2018 года в «ДЮСШ «Высокогорец» специалисты МБУ «ГДМ» провели квест игру по профилактике межнациональных конфликтов «Диалоги мира» с обучающимися «ДЮСШ «Высокогорец». Обучающиеся были поделены на 2 команды, у каждой команды был руководитель квест игры в лице специалиста ГДМа, задача каждой команды была по очереди находить спрятанные конверты с заданиями и выполнять их. В конце было обсуждение и закрепление полученных знаний, далее была определена команда победителей.   

Подробности

Создано: 22 февраля 2018

Квест игра "Жемчужина здоровья"

21 февраля 2018 года в "ДЮСШ "Высокогорец" прошла квест-игра "Жемчужина здоровья", проводили игру специалисты МБУ "ГДМ", обучающиеся были поделены на 3 группы и в каждой группе был назначен капитан, задача была пройти по очереди 3 базы, на каждой базе сидел специалист и проводил беседу с тренингом на тему "здоровье". 

Подробности

Создано: 29 января 2018

10 февраля 2018 года пройдет XXXVI открытая Всероссийская массовая лыжная гонка

«Лыжня России - 2018» в городе Нижний Тагил.

10 февраля 2018 года пройдет XXXVI открытая Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России - 2018» в городе Нижний Тагил.

Специально для любителей зимних видов спорта Администрация горда Нижний Тагил подготовила несколько площадок.  Добраться до лыжных трасс можно будет как на личном, так и на общественном транспорте.

Центральной площадкой «Лыжни России — 2018» для спортсменов и любителей из Екатеринбурга и Свердловской области станет МВЦ «Екатеринбург-ЭКСПО», в окрестностях которого организаторы соревнований подготовят трассу протяженностью 2025 метров в поддержку российской заявки на проведение Всемирной выставки «ЭКСПО-2025» в столице Урала.

Традиционно для всех участников соревнований подготовлены фирменные сувениры с символикой мероприятия. А чтобы любители лыжного спорта не замерзли и могли подкрепить силы, на площадках проведения мероприятия будет организовано горячее питание.

Несколько советов от опытных спортсменов-лыжников:

- существует два вида лыжного хода: свободный и классический. Из-за большого количества участников «Лыжни России» лучше преодолевать дистанцию классическим стилем;

- позавтракать нужно за 2-3 часа до лыжной гонки. В рационе должны быть сложные углеводы (каши, банан, булочка и другое);

- правильно одеться на зимнюю тренировку это искусство! Не должно быть холодно или жарко. Первым слоем одежды лучше использовать термобелье. Рекомендуется одеть несколько тонких слоев, чем одну толстую куртку;

- перед гонкой необходимо хорошо размяться: побегать или немного прокатиться на лыжах и размять все суставы, потянуть разогретые мышцы;

- не стоит бежать быстро с самого начала. Когда дается старт, и все лыжники начинают движение, автоматически хочется бежать быстрее, чтобы соответствовать другим более быстрым спортсменам. Этот момент лучше контролировать и бежать в своем темпе;

- на трассе ожидается большое количество участников, поэтому нужно держать дистанцию от других спортсменов и пропускать более быстрых лыжников. Если на спуске упал один из участников гонки, лучше притормозить, дождаться пока он встанет и продолжить гонку;

- после гонки необходимо переодеться в сменную одежду и обувь.